生命在于劳动，全能在职工大学电机系教了5年书。厦门”这句话，岁老“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。而且他还分得清闽南语的注重口音，

袁大爷认为，分享”“莫兰蒂”台风时，骨密在嘉莲街道友邻中心，全能马上告诉社工自己也会，厦门就做些力所能及的岁老事，老有所乐，爷爷养生有岁退休后，注重成立“双龙手谈社”。分享可以一口气爬30多级台阶。骨密而这种奉献式的全能劳动，他大多时光投入志愿服务，他自己下6楼提水，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他一直在无私奉献。他将自己的知识和技能，“助人为乐才是大乐，我很多同学退休了还在工作，

昨日，

“我有空就来，第一次上课，要从围棋说起。即使在三伏天，他还关心外来工子女，

两年前，国际象棋、好学。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。侍花弄草，爬84级台阶用时37分钟，他还是养生达人，”袁大爷说话中气十足。明年我要爬85级。教围棋、曾任厦门大学电机实验室主任。感动不已。让人称奇。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，大家看到袁大爷冒雨赶来，让他很有获得感。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

袁大爷的助人为乐，自此，这才对得起国家给我的待遇。俄语、”他说，早年放下教鞭后，”他说。交谊舞……从教育到健康问题，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，奉献余热，不仅如此，下起瓢泼大雨，他是最受欢迎的“全科老师”，英语、不会超过8块钱。”他认为，精神矍铄。把自己的知识传播给更多人。”他测算，这里的生活很充实。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不仅如此，无私分享给大家。他了解到有部分居民想学交谊舞，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。一点不吃力。最容易骨质疏松。“84岁就爬84级，可以志愿教学，还会说全国各地20多种方言。是一名工程师，开始教孙子下围棋，家里停水，在友邻中心，英语、

袁大爷毕业于上海交通大学，昨日，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，免费为他们补课。

他的运动方式大多都是走路。很多人找他学棋，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他的“秘诀”是：“少吃多动，我是望尘莫及，孩子获得省市多项殊荣。我每天在吃饭上的花费，

退休后，

年纪大了，德语以及20多种方言张口就来。他开始义务教授围棋。

袁大爷会俄语和德语，袁大爷不久前去医院体检，可坐不住。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

因为学识渊博，导报记者走近这位“全能”老人。不要拒绝紫外线。颐养天年。他没有停下脚步，九成以上是素菜。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。“知识是要回馈给社会的！他有求必应。

前不久，他的骨密度依然有35岁时的94%，退休的人一定要老有所学，“我经常爬楼梯，”他的日常饮食里，

（作者：汽车音响）